程序员林峰因一次意外实验穿越到1976年，发现自己回到了父母年轻的时代。他试图改变家庭的悲剧，却逐渐发现每一次干预都会引发连锁反应。在追寻真相的过程中，他结识了年轻时的父亲，并理解了那个年代的纯真与热血。最终，林峰面临选择：修正过去还是珍惜当下？一场关于亲情与命运的旅程，让他领悟到人生的真谛。