程序员李维发现自己的生活陷入诡异的循环：每天醒来都是同一天，所有人都在执行名为“今日计划”的固定程序。他试图提醒同事，却没人相信；想离开城市，却总因各种意外折返。在调查中，李维发现“今日计划”背后是某个科技公司的秘密实验，旨在通过重复同一天来优化人类效率。他联合同样清醒的前记者苏琳，利用系统漏洞植入变量，最终在代码层改写这一天，突破循环。然而，当新的一天来临时，他们发现外面世界的“今日计划”仍在运行，真正的逃亡才刚开始。