中年失意的老爸李向前，为了在女儿婚礼上赢得尊重，硬着头皮参加了一场奇葩马拉松。他带着一群不靠谱的老友组成“夕阳红”跑团，训练中笑料百出，意外不断。面对年轻对手的嘲笑，他凭借一股不服输的劲头，最终不仅跑完全程，更用笨拙的父爱感动了所有人。这场马拉松，让女儿重新认识了这位平凡却伟大的父亲。