平凡青年李默在都市中如同透明人，工作平庸、爱情无望，连同事都记不住他的名字。一次偶然，他救下一位神秘老人，老人赠予他一本日记，扉页写着“从今天起，不做路人甲”。日记中的每个故事都对应他生活中的困境，并指引他做出不同选择。从改变形象到勇敢表白，从职场智斗到帮助他人，李默一步步从隐形人变为焦点。他发现，真正的改变不是靠外力，而是内心的觉醒。当他终于站在聚光灯下，却意识到路人甲也能活出自己的光芒。影片幽默励志，温暖治愈，鼓励每个人勇敢做自己人生的主角。