主人公陈浩被女友无情分手后，意外觉醒“助女就变强”系统。只要帮助遇到的女性解决问题，就能获得能力提升和财富奖励。他先是帮助失业女邻居找到工作，获得商业嗅觉；接着协助单亲妈妈夺回被霸占的房产，得到格斗技巧；随后又为女医生化解医闹危机，收获医疗知识。随着一次次助人，陈浩从平凡宅男蜕变为全能精英，前女友看到他的蜕变后悔不已。然而系统背后隐藏着更大的秘密——他助人的每个女性都与他的过去有着千丝万缕的联系。最终陈浩发现，系统是他前世爱人用生命换来的礼物，目的让他成为守护女性的英雄。